“Lavoro di squadra, rituali di coccole e soluzioni efficaci per il sonno”
Pubblicato da Tobias Jaroschek A
Intervista per la festa della mamma con Johanna Jaroschek, madre di tre figli di Gräfelfing vicino a Monaco di Baviera
La festa della mamma del 2025 è alle porte: una buona occasione per dare un'occhiata dietro le quinte e scoprire come le mamme lavoratrici riescono a conciliare famiglia, carriera e sonno.
Abbiamo parlato con Johanna, madre di tre figli di Gräfelfing, vicino a Monaco di Baviera, che ci ha raccontato in modo sincero e personale la sua vita familiare quotidiana.
"Gli occhi luminosi dei miei figli non hanno prezzo."
Festa della mamma, famiglia e piccoli rituali
Non vedete l'ora che arrivi la Festa della Mamma del 2025? Avete qualche rituale familiare particolare?
Giovanna:
Oh sì, sono così felice! I piccoli regali fatti a mano dai miei figli sono particolarmente adorabili: il loro orgoglio e i loro occhi brillanti sono semplicemente impagabili.
Per noi, una colazione abbondante e tranquilla è un must assoluto. Senza stress, semplicemente gustandola insieme.
Cosa trovi più meraviglioso nell'essere madre e cosa consideri la sfida più grande?
Giovanna:
Le cose più belle sono i momenti spensierati con i miei figli, quando ridiamo, giochiamo o semplicemente ci dimentichiamo della vita di tutti i giorni.
La sfida più grande è esserci sempre per tutti senza perdere di vista se stessi.
"Il sonno cambia, ma routine e rituali aiutano"
Cambiamenti nel sonno e nuove routine
Come è cambiato il tuo ritmo del sonno dalla nascita dei tuoi figli?
Giovanna:
Avere figli modifica naturalmente i ritmi del sonno: soprattutto nei primi anni ci si sveglia più spesso, ma questo è solo uno dei motivi.
Oggi i nostri due figli più grandi (7 e 5 anni) dormono profondamente tutta la notte, e anche il più piccolo (2 anni) non ha quasi più bisogno della nostra vicinanza durante la notte. Questo rende le notti di nuovo più tranquille.
Qual è la sfida più grande che stai affrontando in questo momento per quanto riguarda il sonno?
Giovanna:
Andiamo a letto presto! Quando i bambini si sono addormentati, spesso mi concedo un po' di "tempo per me", ma poi si fa tardi. Soprattutto nei giorni d'ufficio, mi rendo conto di quanto sia preziosa ogni ora di sonno.
Quali rituali serali ti aiutano a rilassarti?
Giovanna:
Le nostre serate seguono una routine fissa: leggiamo un libro insieme, io le canto una ninna nanna e le massaggio delicatamente la schiena.
A volte disegno loro dei piccoli disegni sulla schiena che devono indovinare: è il loro momento preferito. Anche lasciare la porta aperta e una luce accesa nel corridoio: questi piccoli rituali sono di grande conforto.
"Un buon sonno è la base per essere presenti per gli altri."
Perché il sonno è essenziale per le famiglie
Quanto è importante per te un sonno ristoratore, sia fisicamente che mentalmente?
Giovanna:
Molto importante! Dopo una buona notte di sonno, sento davvero che la mia energia, la mia serenità e la mia gioia stanno tornando.Se non dormo abbastanza, mi stresso e perdo la concentrazione più velocemente, e anche i bambini se ne accorgono.
C'è stato un momento di illuminazione particolare riguardo al sonno e alla cura di sé?
Giovanna:
Sì, assolutamente: quando sono riuscita a dormire di nuovo tutta la notte dopo lo svezzamento e mio marito si è preso cura dei miei risvegli notturni. Quelle notti sono state come piccole fonti di forza, mi hanno dato una resilienza duratura.
Quali consigli puoi dare ai bambini per farli dormire serenamente?
Giovanna:
Offro vicinanza senza opprimerli. La sera spiego ai miei figli che sono lì vicino. Questa rassicurazione li aiuta ad addormentarsi serenamente.
"Strutturare la vita quotidiana ci dà libertà."
Organizzazione e piccoli aiutanti quotidiani
Come organizzi la tua vita familiare come mamma lavoratrice?
Giovanna:
Un piano alimentare settimanale consente di risparmiare un'incredibile quantità di tempo.
Inoltre, abbiamo piccoli aiutanti quotidiani come un robot aspirapolvere o un Bimby che semplificano molte cose. I nostri bambini si occupano di piccoli compiti, come preparare i vestiti per il giorno dopo: questo dà ordine e rende la vita quotidiana più rilassata.
Che consiglio daresti alle neomamme in merito al sonno e al recupero?
Giovanna:
Il lavoro di squadra è tutto! Alzarsi a turno la sera fa un'enorme differenza. Le routine serali consolidate creano prevedibilità e sicurezza per tutti. Anche se all'inizio può comportare qualche disagio, a lungo termine, ritmi costanti portano la tanto necessaria pace nella vita quotidiana.
Dailydream – la nostra ancora per notti tranquille
In conclusione: cosa significa Dailydream per te e la tua famiglia?
Giovanna:
Tutta la nostra famiglia dorme sul materasso Dailydream 3 in 1 e lo adoriamo!
Anche il mio cuscino CozyCloud Twist è diventato indispensabile: è morbido, sostiene e si adatta perfettamente. Soprattutto nella vita quotidiana di una mamma, un buon sonno è prezioso, e Dailydream è al nostro fianco ogni giorno.
🌙 Mancia:
La festa della mamma è l'occasione perfetta per fare ai sognatori di tutte le età il regalo più bello: notti tranquille e più energia al mattino.
I nostri prodotti per bambini sono progettati con amore, per momenti di sonno sicuri, rilassati e felici.
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