Wywiad z Johanną Jaroschek, matką trójki dzieci z Gräfelfing koło Monachium, z okazji Dnia Matki

Dzień Matki 2025 już tuż-tuż – to dobra okazja, aby zajrzeć za kulisy i dowiedzieć się, jak pracujące matki łączą rodzinę, karierę i sen?
Porozmawialiśmy z Johanną – matką trójki dzieci z Gräfelfing koło Monachium – która podzieliła się z nami szczerymi i osobistymi spostrzeżeniami na temat codziennego życia swojej rodziny.

„Błyszczące oczy moich dzieci są bezcenne”.

Dzień Matki, rodzina i małe rytuały

Dailydream:
Czy już nie możesz się doczekać Dnia Matki 2025? Czy masz jakieś szczególne rodzinne rytuały?

Joanna:
O tak, jestem taka szczęśliwa! Te małe, ręcznie robione prezenty od moich dzieci są szczególnie urocze – ich duma i błyszczące oczy są po prostu bezcenne.
Obfite, leniwe śniadanie to dla nas absolutna konieczność. Całkowicie bezstresowe, po prostu delektujące się nim razem.

Dailydream:
Co uważasz za najwspanialsze w byciu matką, a co za największe wyzwanie?

Joanna:
Najpiękniejsze są beztroskie chwile z moimi dziećmi – kiedy się śmiejemy, bawimy i po prostu zapominamy o codzienności.
Największym wyzwaniem jest to, aby zawsze być dla innych i nie tracić z oczu siebie.

„Sen się zmienia – ale rutyna i rytuały pomagają”

Zmiany w śnie i nowe rutyny

Dailydream:
Jak zmienił się Twój wzorzec snu od czasu narodzin dzieci?

Joanna:
Posiadanie dzieci naturalnie zmienia wzorzec snu: zwłaszcza w pierwszych kilku latach budzisz się częściej – to po prostu część tego procesu.
Dziś nasze dwoje starszych dzieci (7 i 5 lat) przesypiają spokojnie całą noc, a nawet nasze najmłodsze (2 lata) rzadko potrzebuje już naszej bliskości w nocy. Dzięki temu noce znów są spokojniejsze.

Dailydream:
Jakie jest obecnie Twoje największe wyzwanie jeśli chodzi o sen?

Joanna:
Idź spać wystarczająco wcześnie! Kiedy dzieci już śpią, często pozwalam sobie na chwilę „dla siebie”, a potem szybko robi się późno. Zwłaszcza w dni robocze uświadamiam sobie, jak cenna jest każda godzina snu.

Dailydream:
Jakie wieczorne rytuały pomagają Ci się zrelaksować?

Joanna:
Nasze wieczory przebiegają według ustalonego planu: czytamy razem książkę, śpiewam kołysankę i delikatnie masuję jej plecy.
Czasami rysuję im na plecach małe obrazki, które muszą odgadnąć – to ich ulubiony moment. Poza tym drzwi pozostają otwarte, a światło w korytarzu zapalone – te małe rytuały dają mi dużo otuchy.

„Dobry sen jest podstawą bycia dla innych”.

Dlaczego sen jest tak ważny dla rodzin

Dailydream:
Jak ważny jest dla Ciebie spokojny sen – fizyczny i psychiczny?

Joanna:
Bardzo ważne! Po dobrze przespanej nocy naprawdę czuję, jak wraca mi energia, spokój i radość.Bez wystarczającej ilości snu szybciej się stresuję i tracę koncentrację – dzieci również to zauważają.

Dailydream:
Czy był jakiś szczególny moment „aha!” w kontekście snu i dbania o siebie?

Joanna:
Tak, absolutnie: kiedy po odstawieniu od piersi znów mogłam przespać całą noc, a mój mąż przejął obowiązki związane z nocnymi pobudkami. Te noce były jak małe źródła siły – dawały mi trwałą odporność.

Dailydream:
Jakie masz wskazówki dotyczące spokojnego snu dzieci?

Joanna:
Oferuj bliskość, nie przytłaczając ich. Wieczorem tłumaczę dzieciom, że jestem blisko. To poczucie bezpieczeństwa pomaga im spokojnie zasnąć.

„Strukturyzacja codziennego życia daje nam wolność”.

Organizacja i drobne codzienne pomoce

Dailydream:
Jak organizujesz życie rodzinne będąc pracującą matką?

Joanna:
Tygodniowy plan posiłków pozwala zaoszczędzić niesamowicie dużo czasu.
Dodatkowo, mamy małych pomocników na co dzień, takich jak robot odkurzający czy Thermomix, które ułatwiają wiele rzeczy. Nasze dzieci podejmują się drobnych zadań, takich jak przygotowanie ubrań na następny dzień – to wprowadza porządek i sprawia, że ​​codzienne życie staje się bardziej relaksujące.

Dailydream:
Jakich rad udzieliłabyś młodym mamom odnośnie snu i regeneracji?

Joanna:
Praca zespołowa to podstawa! Wstawanie na zmianę w nocy robi ogromną różnicę. Ustalone wieczorne rytuały zapewniają wszystkim przewidywalność i poczucie bezpieczeństwa. Nawet jeśli na początku oznacza to pewne niedogodności, w dłuższej perspektywie stały rytm przynosi tak potrzebny spokój w codziennym życiu.

Dailydream – nasza kotwica na spokojny sen

Dailydream:
Podsumowując: co Dailydream oznacza dla Ciebie i Twojej rodziny?

Joanna:
Cała nasza rodzina śpi na materacu Dailydream 3 w 1 – i uwielbiamy go!
Moja poduszka CozyCloud Twist również stała się niezastąpiona: jest miękka, zapewnia wsparcie i jest niezwykle elastyczna. Zwłaszcza w codziennym życiu mamy dobry sen jest bezcenny – a Dailydream jest z nami każdego dnia.

🌙 Wskazówka:

Dzień Matki to idealna okazja, aby podarować marzycielom w każdym wieku najpiękniejszy prezent: spokojne noce i więcej energii o poranku.
Nasze produkty dla dzieci zostały zaprojektowane z miłością, aby zapewnić im bezpieczny, relaksujący i szczęśliwy sen.

👉 Kliknij tutaj, aby przejść do dziecięcego świata Dailydream ➔ https://www.dailydream.de/pages/fur-kinder-list