Ein Interview zum Muttertag mit Johanna Jaroschek, dreifache Mama aus Gräfelfing bei München

Der Muttertag 2025 steht vor der Tür – ein guter Anlass, um einmal hinter die Kulissen zu blicken und zu erfahren, wie berufstätige Mamas Familie, Beruf und Schlaf in Einklang bringen?
Wir haben mit Johanna gesprochen – dreifache Mama aus Gräfelfing bei München –, die uns ehrlich und persönlich Einblicke in ihren Familienalltag gegeben hat.

„Die leuchtenden Augen meiner Kinder sind unbezahlbar.“

Muttertag, Familie und kleine Rituale

Dailydream:
Freust du dich schon auf den Muttertag 2025? Habt ihr bestimmte Rituale als Familie?

Johanna:
Oh ja, ich freue mich sehr! Besonders schön sind die kleinen selbstgebastelten Geschenke meiner Kinder – ihr Stolz und ihre leuchtenden Augen sind einfach unbezahlbar.
Ein großes, ausgiebiges Frühstück gehört bei uns unbedingt dazu. Ganz ohne Stress, einfach zusammen genießen.

Dailydream:
Was ist für dich das Schönste daran, Mama zu sein – und was empfindest du als größte Herausforderung?

Johanna:
Das Schönste sind die unbeschwerten Momente mit meinen Kindern – wenn wir lachen, spielen oder einfach den Alltag vergessen.
Die größte Herausforderung ist, immer für alle da zu sein und gleichzeitig sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

„Schlaf verändert sich – doch Routinen und Rituale helfen“

Veränderungen im Schlaf und neue Routinen

Dailydream:
Wie hat sich dein Schlafverhalten seit der Geburt deiner Kinder verändert?

Johanna:
Mit Kindern verändert sich der Schlaf natürlich: Gerade in den ersten Jahren wird man öfter wach – das gehört einfach dazu.
Heute schlafen unsere beiden Großen (7 und 5 Jahre alt) entspannt durch, und auch unser Jüngster (2 Jahre) braucht nachts nur noch selten unsere Nähe. Das macht die Nächte wieder erholsamer.

Dailydream:
Was ist aktuell deine größte Herausforderung in Sachen Schlaf?

Johanna:
Früh genug ins Bett zu gehen! Wenn die Kinder schlafen, gönne ich mir oft noch „Me-Time“, und dann wird es schnell spät. Gerade an Bürotagen merke ich, wie kostbar jede Stunde Schlaf ist.

Dailydream:
Welche Abendrituale helfen euch, zur Ruhe zu kommen?

Johanna:
Unsere Abende folgen einem festen Ablauf: Wir lesen zusammen ein Buch, ich singe ein Schlaflied und massiere sanft ihre Rücken.
Manchmal male ich kleine Bilder auf ihre Rücken, die sie erraten dürfen – das ist ihr Lieblingsmoment. Außerdem bleibt die Tür offen und ein Licht im Flur an – diese kleinen Rituale schenken viel Geborgenheit.

„Guter Schlaf ist die Basis, um für andere da zu sein.“

Warum Schlaf für Familien unverzichtbar ist

Dailydream:
Wie wichtig ist erholsamer Schlaf für dich – körperlich und mental?

Johanna:
Sehr wichtig! Nach einer guten Nacht spüre ich richtig, wie Energie, Gelassenheit und Freude zurückkommen. Ohne ausreichend Schlaf bin ich schneller gestresst und unkonzentriert – das merken auch die Kinder.

Dailydream:
Gab es einen besonderen Aha-Moment, was Schlaf und Selbstfürsorge betrifft?

Johanna:
Ja, ganz klar: Als ich nach dem Abstillen wieder durchschlafen konnte und mein Mann das nächtliche Aufstehen übernommen hat. Diese Nächte waren wie kleine Kraftquellen – sie haben mich nachhaltig gestärkt.

Dailydream:
Welche Tipps hast du für entspannten Kinderschlaf?

Johanna:
Nähe geben, ohne zu überfordern. Ich erkläre meinen Kindern am Abend, dass ich in der Nähe bin. Dieses Vertrauen hilft ihnen sehr, ruhig einzuschlafen.

„Struktur im Alltag schenkt uns Freiheit.“

Organisation und kleine Alltagshelfer

Dailydream:
Wie organisierst du deinen Familienalltag als berufstätige Mutter?

Johanna:
Ein Wochenplan für unsere Mahlzeiten spart unglaublich viel Zeit.
Dazu kommen kleine Alltagshelfer wie ein Staubsaugerroboter oder ein Thermomix, die vieles erleichtern. Unsere Kinder übernehmen kleine Aufgaben wie das Bereitlegen der Kleidung für den nächsten Tag – das bringt Struktur und entspannt den Alltag.

Dailydream:
Was würdest du frischgebackenen Müttern im Hinblick auf Schlaf und Regeneration raten?

Johanna:
Teamwork ist alles! Sich beim nächtlichen Aufstehen abzuwechseln, entlastet enorm. Feste Routinen am Abend schaffen Planbarkeit und Sicherheit für alle. Auch wenn es anfangs Einschränkungen bedeutet – langfristig schenken feste Rhythmen viel Ruhe im Alltag.

 

Dailydream – unser Anker für entspannte Nächte

Dailydream:
Zum Abschluss: Was bedeutet Dailydream für dich und deine Familie?

Johanna:
Unsere ganze Familie schläft auf der 3-in-1 Matratze von Dailydream – und wir lieben sie!
Auch mein CozyCloud Twist Kissen ist nicht mehr wegzudenken: Es ist weich, stützend und wunderbar anpassungsfähig. Gerade im Mama-Alltag ist guter Schlaf Gold wert – und Dailydream begleitet uns dabei jeden Tag.

🌙 Tipp:

Muttertag ist die perfekte Gelegenheit, kleinen und großen Träumern das schönste Geschenk zu machen: erholsame Nächte und mehr Energie am Morgen.
Unsere Kinderprodukte sind liebevoll entwickelt – für sichere, entspannte und glückliche Schlafmomente.

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