Poids
couverture

Couvertures lestées – également connues sous le nom de Couvertures thérapeutiques ou Plafonds avec impression profonde – sont de plus en plus populaires pour créer un environnement de sommeil apaisant et relaxant. Ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux lourds ou remplis de billes de verre, afin d'exercer une pression uniforme sur le corps.

Beaucoup de gens sentir ce une légère pression aussi agréable – il leur donne un Sentiment de sécurité et de sûretéBien qu’il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer l’efficacité des couvertures lestées, de nombreux utilisateurs rapportent des expériences positives.

Que sont les couvertures lestées ?

Couvertures lestées – parfois appelées couvertures lourdes ou couvertures thérapeutiques – sont remplies de matériaux tels que des billes de verre ou des granulés de plastique. Elles exercent une pression uniforme et profonde sur le corps.

Ce Pression On le compare souvent à un câlin apaisant. Les utilisateurs rapportent qu'il les aide à se détendre et à mieux dormir. Bien qu'il n'existe aucune preuve scientifique solide pour ou contre ces effets, de nombreuses personnes trouvent que Utiliser comme bénéfique.

Avantages possibles – basés sur les expériences individuelles

De nombreuses personnes utilisent des couvertures lestées dans l'espoir de mieux dormir ou de se détendre. Les effets suivants sont souvent mentionnés dans les témoignages personnels ; ils reposent sur des perceptions subjectives et ne sont pas scientifiquement prouvés :

Un meilleur sommeil perçu subjectivement

Quelques Rapports d'utilisateursqu'ils utilisent une couverture lestée

• dormir plus paisiblement
• et se retourner moins souvent.

Le une pression uniforme peut avoir un effet calmant et faciliter la transition vers le sommeil – notamment en cas d’agitation intérieure.

Ce qui suit s’applique également ici : L’effet perçu est individuel et n’a pas encore été confirmé par des études scientifiques.

relaxation & Réduction du stress

Beaucoup Utilisateurs décrire un effet relaxant en étant allongé sous une couverture lestéeLa pression douce peut vous aider à vous sentir plus en sécurité, ce qui peut avoir un effet positif sur votre bien-être général.

Que cela soit dû à processus physiologiques comment une libération altérée d'hormones ou de neurotransmetteurs est provoquée est toujours non clarifié scientifiquement.

Autres effets rapportés subjectivement

Certains utilisateurs ressentent également certains Les plaintes ont un effet de soutien grâce à des couvertures lestées, telles que

• Stresser,
• nervosité
• ou une hypersensibilité sensorielle.

Mais il s’agit aussi d’expériences personnelles sans preuve scientifique.

Important à savoir

Il n'existe actuellement aucune preuve scientifique claire de l'efficacité des couvertures lestées, ni aucune preuve concluante du contraire. L'efficacité et les modalités d'une couverture lestée dépendent largement de la perception individuelle.

☁️ Conseil d'expert : Si vous êtes curieux, vous pouvez l'essayer vous-même pour voir si une telle couverture améliore votre bien-être personnel au quotidien ou au moment de vous endormir.

Les inconvénients des couvertures lestées

Malgré les nombreux avantages, certains aspects doivent également être pris en compte. Effets secondaires des couvertures lestées

• comment créer un sentiment excessif de restriction
• ou provoquer une surchauffe en cas d'utilisation incorrecte.

De plus, en raison de leur poids, ils ne doivent pas être utilisés dans les cas de certains problèmes de santé sans consulter un médecin.

Trouver la bonne couverture lestée

Le Choisir la bonne couverture lestée est crucial pour obtenir les effets souhaités.

Voici les critères essentiels auxquels vous devez prêter attention :

Catégorie de poids

Comme Règle de base s'applique que le plafond est d'environ 10 % du poids corporel devrait.

☁️ Pour les adultes, les modèles entre 5 kg et 12 kg sont courants,

☁️ tandis que des variantes plus faciles devraient être envisagées pour les enfants.

matériel

Les couvertures lestées sont souvent fabriquées à partir de Coton ou Toison fabriqué.

• Le coton marque des points pour sa respirabilité et son confort naturel.
• La polaire, quant à elle, offre une surface particulièrement douce et confortable.

Le remplissage, chez Dailydream perles de verre de haute qualité, assure une répartition uniforme du poids.

Taille

Le la bonne taille est essentielleafin que le Le plafond fonctionne de manière optimaleEn général, il doit être légèrement plus petit que le matelas pour éviter qu'il ne traîne par terre. Les tailles courantes disponibles chez nous sont :

• Couvertures lestées pour adultes : 135x200 cm et 155x200 cm
• Couvertures lestées pour enfants: 90x120 cm et 104x150 cm.

Soins

Pour que votre Couverture lestée longtemps leur Conserve son effet, des soins appropriés sont importants. La plupart des modèles peuvent être lavés en machine à 30-40°C en cycle délicat être nettoyé.

☁️ Conseils d'experts : Suivez toujours les instructions d'entretien spécifiques du fabricant pour protéger le matériau et le rembourrage.

Sécurité des couvertures lestées

Bien que Couvertures lestées sont généralement considérés comme sûrs, vous devriez envisager certains Respecter les mesures de précaution.

1. Ils ne conviennent pas aux nourrissons ou aux jeunes enfants de moins de 2 à 3 ans.
2. Si vous souffrez de maladies respiratoires ou cardiovasculaires existantes, il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation.

Assurez-vous que la couverture n’est pas trop lourde pour ne pas restreindre la liberté de mouvement et retirez-la immédiatement si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez trop chaud.

Utilisation de couvertures lestées

Pour le effet optimaltu ne devrais pas Utilisez régulièrement une couverture lestéePlacez-le sur vous le soir pour bénéficier de ses effets améliorant l'humeur et relaxants.

Ce sera recommandé, le plafond au-dessus d'un période de plusieurs semaines pour testeravant de vous engager sur son efficacité à long terme. Ainsi, vous serez sûr qu'il répondra parfaitement à vos besoins.

Les couvertures lestées de Dailydream.de

Dailydream.de offre un bonne sélection de couvertures lestées de haute qualitéDisponibles en différentes tailles, grammages et matières. Qu'ils soient en 100 % coton ou en polaire douillette, tous les modèles séduisent par leur garnissage homogène en perles de verre de haute qualité.

Les couvertures sont conçues comme des couvertures thérapeutiques et peuvent améliorer le sommeil et la relaxation.

Nos modèles :

☁️ Couverture lestée Dailydream pour adulte en polaire moelleuse

☁️ Couverture lestée Dailydream pour adulte en 100 % coton

FAQ

Qu'est-ce qu'une couverture lestée ?

Une couverture lestée est une couverture thérapeutique spéciale qui exerce une pression même profonde grâce à son poids supplémentaire – généralement sous forme de billes de verre – et peut ainsi contribuer à améliorer le sommeil et à réduire le stress.

Quels sont les avantages d’une couverture lestée ?

Il peut améliorer le sommeil, favoriser la relaxation, aider à réduire le stress et peut être bénéfique en cas d’anxiété, de TDAH ou d’autres troubles neurologiques.

Quel doit être le poids de ma couverture lestée ?

En règle générale, la couverture doit peser environ 10 % de votre poids corporel. Cependant, des ajustements sont possibles en fonction des besoins individuels.

Peut-on laver une couverture lestée ?

Oui, la plupart des modèles peuvent être lavés en machine en cycle délicat à 30-40 °C. Cependant, veuillez toujours suivre les instructions d'entretien du fabricant.

À qui conviennent les couvertures lestées ?

Les couvertures lestées conviennent principalement aux adultes souffrant de troubles du sommeil ou d'un niveau de stress élevé, mais il existe également des modèles plus légers pour les enfants. Toutefois, en cas de problème de santé, il est conseillé de consulter un médecin.

☁️ Vous pouvez également retrouver ces produits pour une bonne nuit de sommeil ici :

• Topper
• Oreiller
• matelas
• protège-matelas