En intervju inför Mors dag med Johanna Jaroschek, trebarnsmamma från Gräfelfing nära München

Mors dag 2025 är precis runt hörnet – ett bra tillfälle att ta en titt bakom kulisserna och ta reda på hur arbetande mammor balanserar familj, karriär och sömn?
Vi pratade med Johanna – en trebarnsmamma från Gräfelfing nära München – som gav oss ärliga och personliga inblickar i hennes vardagliga familjeliv.

"Mina barns strålande ögon är ovärderliga."

Mors dag, familj och små ritualer

Daglig dröm:
Längtar du redan efter Mors dag 2025? Har du några särskilda familjeritualer?

Johanna:
Åh ja, jag är så glad! De små handgjorda presenterna från mina barn är särskilt fina – deras stolthet och strålande ögon är helt enkelt ovärderliga.
En stor och lugn frukost är ett absolut måste för oss. Helt stressfritt, att bara njuta av den tillsammans.

Daglig dröm:
Vad tycker du är mest fantastiskt med att vara mamma – och vad anser du vara den största utmaningen?

Johanna:
Det bästa är de bekymmerslösa stunderna med mina barn – när vi skrattar, leker eller helt enkelt glömmer bort vardagen.
Den största utmaningen är att alltid finnas där för alla utan att tappa bort sig själv ur sikte.

"Sömnen förändras – men rutiner och ritualer hjälper"

Förändringar i sömn och nya rutiner

Daglig dröm:
Hur har era sömnmönster förändrats sedan era barn föddes?

Johanna:
Att få barn förändrar naturligtvis dina sömnmönster: särskilt under de första åren vaknar du oftare – det är bara en del av det.
Idag sover våra två äldre barn (7 och 5 år) gott hela natten, och även vår yngsta (2 år) behöver sällan vår närhet på natten längre. Det gör nätterna mer vilsamma igen.

Daglig dröm:
Vad är din största utmaning just nu när det gäller sömn?

Johanna:
Gå och lägg dig tillräckligt tidigt! När barnen väl har sovit unna jag mig ofta lite "egentid", och sedan blir det snabbt sent. Speciellt på kontorsdagar inser jag hur värdefull varje timmes sömn är.

Daglig dröm:
Vilka kvällsritualer hjälper dig att slappna av?

Johanna:
Våra kvällar följer en fast rutin: Vi läser en bok tillsammans, jag sjunger en vaggvisa och masserar hennes rygg försiktigt.
Ibland ritar jag små bilder på deras ryggar som de får gissa – det är deras favoritögonblick. Dessutom förblir dörren öppen och ett ljus lämnas tänt i hallen – dessa små ritualer ger mycket tröst.

"God sömn är grunden för att finnas där för andra."

Varför sömn är viktigt för familjer

Daglig dröm:
Hur viktig är en god natts sömn för dig – fysiskt och mentalt?

Johanna:
Väldigt viktigt! Efter en god natts sömn kan jag verkligen känna att min energi, lugn och glädje återvänder.Utan tillräckligt med sömn blir jag stressad och ofokuserad snabbare – och det märker barnen också.

Daglig dröm:
Fanns det ett särskilt "aha"-ögonblick gällande sömn och egenvård?

Johanna:
Ja, absolut: när jag kunde sova hela natten igen efter avvänjningen och min man tog över väckningarna på natten. De nätterna var som små källor till styrka – de gav mig varaktig motståndskraft.

Daglig dröm:
Vilka tips har du för att barn ska kunna sova lugnt?

Johanna:
Erbjud närhet utan att överväldiga dem. På kvällen förklarar jag för mina barn att jag är i närheten. Denna trygghet hjälper dem att somna lugnt.

"Strukturering i vardagen ger oss frihet."

Organisering och små vardagshjälpare

Daglig dröm:
Hur organiserar du ditt familjeliv som arbetande mamma?

Johanna:
En veckovis matplan sparar otroligt mycket tid.
Dessutom har vi små vardagshjälpmedel som en robotdammsugare eller en Thermomix som gör många saker enklare. Våra barn tar sig an små uppgifter som att lägga fram sina kläder inför nästa dag – det ger struktur och gör vardagen mer avslappnad.

Daglig dröm:
Vilka råd skulle du ge till nyblivna mammor gällande sömn och återhämtning?

Johanna:
Lagarbete är allt! Att turas om att gå upp på natten gör en enorm skillnad. Etablerade kvällsrutiner skapar förutsägbarhet och trygghet för alla. Även om det innebär en del besvär i början, så ger konsekventa rytmer i längden välbehövlig lugn i vardagen.

Dailydream – vårt ankare för vilsamma nätter

Daglig dröm:
Sammanfattningsvis: Vad betyder Dailydream för dig och din familj?

Johanna:
Hela vår familj sover på Dailydream 3-i-1-madrassen – och vi älskar den!
Min CozyCloud Twist-kudde har också blivit oumbärlig: Den är mjuk, stödjande och underbart anpassningsbar. Speciellt i en mammas vardag är god sömn ovärderlig – och Dailydream finns där för oss varje dag.

🌙 Dricks:

Mors dag är det perfekta tillfället att ge drömmare i alla åldrar den vackraste gåvan: vilsamma nätter och mer energi på morgonen.
Våra barnprodukter är kärleksfullt designade – för trygga, avslappnade och glada sömnstunder.

👉 Klicka här för att gå till Dailydreams barnvärld ➔ https://www.dailydream.de/pages/fur-kinder-list