Une interview pour la fête des mères avec Johanna Jaroschek, mère de trois enfants de Gräfelfing près de Munich

La fête des mères 2025 approche à grands pas : une bonne occasion de jeter un œil dans les coulisses et de découvrir comment les mères qui travaillent concilient famille, carrière et sommeil.
Nous avons discuté avec Johanna, une mère de trois enfants de Gräfelfing près de Munich, qui nous a donné un aperçu honnête et personnel de sa vie de famille quotidienne.

" Les yeux brillants de mes enfants n’ont pas de prix. "

Fête des mères, famille et petits rituels

Rêve quotidien :
Avez-vous hâte à la fête des Mères 2025 ? Avez-vous des rituels familiaux ?

Johanna :
Oh oui, je suis tellement heureuse ! Les petits cadeaux faits main de mes enfants sont particulièrement beaux ; leur fierté et leurs yeux brillants sont tout simplement inestimables.
Un petit-déjeuner copieux et copieux est indispensable pour nous. Pas de stress, on le savoure ensemble.

Rêve quotidien :
Selon vous, quelle est la meilleure chose dans le fait d’être maman et quel est le plus grand défi à relever ?

Johanna :
Les meilleures choses sont les moments d’insouciance avec mes enfants – quand nous rions, jouons ou oublions tout simplement la vie quotidienne.
Le plus grand défi est d’être toujours là pour tout le monde et en même temps de ne pas se perdre de vue.

" Le sommeil change, mais les routines et les rituels aident "

Changements dans le sommeil et nouvelles routines

Rêve quotidien :
Comment vos habitudes de sommeil ont-elles changé depuis la naissance de vos enfants ?

Johanna :
Avec les enfants, le sommeil change naturellement : surtout au cours des premières années, on se réveille plus souvent – ​​c'est tout simplement une partie du problème.
Aujourd'hui, nos deux aînés (7 et 5 ans) dorment profondément, et notre cadet (2 ans) a rarement besoin de notre compagnie la nuit. Cela rend les nuits plus reposantes.

Rêve quotidien :
Quel est votre plus grand défi en matière de sommeil en ce moment ?

Johanna :
Je me couche assez tôt ! ​​Quand les enfants dorment, je m'accorde souvent un peu de temps pour moi, et puis il se fait vite tard. Surtout les jours de bureau, je réalise combien chaque heure de sommeil est précieuse.

Rêve quotidien :
Quels rituels du soir vous aident à vous détendre ?

Johanna :
Nos soirées suivent une routine fixe : nous lisons un livre ensemble, je chante une berceuse et lui masse doucement le dos.
Parfois, je peins de petits dessins sur leur dos pour qu'ils devinent – ​​c'est leur moment préféré. Je laisse aussi la porte ouverte et une lumière allumée dans le couloir – ces petits rituels sont très réconfortants.

" Un bon sommeil est la base pour être là pour les autres. "

Pourquoi le sommeil est essentiel pour les familles

Rêve quotidien :
Quelle importance accordez-vous à un sommeil réparateur, tant sur le plan physique que mental ?

Johanna :
Très important ! Après une bonne nuit de sommeil, je sens vraiment mon énergie, mon calme et ma joie revenir.Sans suffisamment de sommeil, je deviens plus vite stressée et déconcentrée – et les enfants le remarquent également.

Rêve quotidien :
Y a-t-il eu un moment d’éveil particulier concernant le sommeil et les soins personnels ?

Johanna :
Oui, absolument : quand j’ai pu à nouveau dormir toute la nuit après le sevrage et que mon mari a pris le relais pour me lever la nuit, ces nuits ont été comme de petites sources de force ; elles m’ont revigorée pour de bon.

Rêve quotidien :
Quels conseils avez-vous pour un sommeil réparateur pour votre enfant ?

Johanna :
Offrir de la proximité sans les surcharger. J'explique à mes enfants le soir que je suis là. Cette confiance les aide à s'endormir paisiblement.

" La structure de la vie quotidienne nous donne la liberté. "

Organisation et petites aides du quotidien

Rêve quotidien :
Comment organisez-vous votre vie de famille en tant que mère qui travaille ?

Johanna :
Un plan de repas hebdomadaire permet de gagner un temps incroyable.
De plus, il existe de petits outils du quotidien, comme un aspirateur robot ou un Thermomix, qui simplifient bien des choses. Nos enfants se chargent de petites tâches, comme préparer les vêtements pour le lendemain, ce qui structure et détend le quotidien.

Rêve quotidien :
Quels conseils donneriez-vous aux nouvelles mamans en matière de sommeil et de récupération ?

Johanna :
Le travail d'équipe est essentiel ! Se lever à tour de rôle la nuit est très éprouvant. Des routines du soir bien établies créent prévisibilité et sécurité pour tous. Même si cela implique quelques restrictions au début, à long terme, des routines régulières apportent beaucoup de calme et de sérénité au quotidien.

Dailydream – notre ancre pour des nuits détendues

Rêve quotidien :
Enfin, que signifie Dailydream pour vous et votre famille ?

Johanna :
Toute notre famille dort sur le matelas Dailydream 3 en 1 – et nous l’adorons !
Mon oreiller CozyCloud Twist est également devenu indispensable : il est doux, offre un bon maintien et s'adapte parfaitement à votre corps. Au quotidien, un bon sommeil est primordial, et Dailydream nous accompagne au quotidien.

🌙 Conseil:

La fête des Mères est l’occasion idéale d’offrir aux rêveurs, petits et grands, le plus merveilleux des cadeaux : des nuits reposantes et plus d’énergie le matin.
Nos produits pour enfants sont développés avec amour – pour des moments de sommeil sûrs, détendus et heureux.

👉 Cliquez ici pour accéder à Dailydream Kids World ➔ https://www.dailydream.de/pages/fur-kinder-list