“Lavoro di squadra, rituali di coccole e soluzioni efficaci per il sonno”
Pubblicato da Tobias Jaroschek A
Intervista per la Festa della Mamma a Johanna Jaroschek, madre di tre figli di Gräfelfing, vicino a Monaco.
La Festa della Mamma 2025 è alle porte: un'ottima occasione per dare uno sguardo dietro le quinte e scoprire come le madri lavoratrici riescono a conciliare famiglia, carriera e sonno.
Abbiamo parlato con Johanna, madre di tre figli di Gräfelfing, vicino a Monaco, che ci ha offerto uno spaccato sincero e personale della sua vita familiare quotidiana.
"Gli occhi scintillanti dei miei figli non hanno prezzo."
Festa della mamma, famiglia e piccoli rituali
Non vedete l'ora che arrivi la Festa della Mamma del 2025? Avete qualche particolare tradizione familiare?
Johanna:
Oh sì, sono così felice! I piccoli regali fatti a mano dai miei figli sono particolarmente belli: il loro orgoglio e i loro occhi scintillanti non hanno prezzo.
Per noi una colazione abbondante e senza fretta è assolutamente irrinunciabile. Senza stress, semplicemente gustandocela insieme.
Cosa trovi di più meraviglioso nell'essere madre e qual è, secondo te, la sfida più grande?
Johanna:
I momenti più belli sono quelli spensierati con i miei figli: quando ridiamo, giochiamo o semplicemente ci dimentichiamo della vita di tutti i giorni.
La sfida più grande è essere sempre presenti per tutti senza perdere di vista se stessi.
"Il sonno cambia, ma routine e rituali aiutano."
Cambiamenti nel sonno e nuove routine
Come è cambiato il tuo ritmo del sonno dalla nascita dei tuoi figli?
Johanna:
Avere figli cambia naturalmente i ritmi del sonno: soprattutto nei primi anni, ci si sveglia più spesso, è una cosa normale.
Oggi i nostri due figli più grandi (di 7 e 5 anni) dormono profondamente tutta la notte, e persino il più piccolo (di 2 anni) raramente ha più bisogno della nostra vicinanza notturna. Questo rende le notti di nuovo più riposanti.
Qual è la tua maggiore difficoltà al momento per quanto riguarda il sonno?
Johanna:
Andate a letto abbastanza presto! Una volta che i bambini dormono, spesso mi concedo un po' di tempo per me, e poi si fa tardi in fretta. Soprattutto nei giorni lavorativi, mi rendo conto di quanto sia preziosa ogni ora di sonno.
Quali rituali serali ti aiutano a rilassarti?
Johanna:
Le nostre serate seguono una routine fissa: leggiamo un libro insieme, le canto una ninna nanna e le massaggio delicatamente la schiena.
A volte disegno dei piccoli disegni sulla loro schiena che poi devono indovinare: è il loro momento preferito. Inoltre, lascio la porta aperta e una luce accesa nel corridoio: questi piccoli rituali offrono loro molto conforto.
"Dormire bene è la base per poter essere presenti per gli altri."
Perché il sonno è essenziale per le famiglie
Quanto è importante per te un sonno ristoratore, sia fisicamente che mentalmente?
Johanna:
Importantissimo! Dopo una buona notte di sonno, sento davvero che la mia energia, la mia serenità e la mia gioia ritornano.Senza dormire a sufficienza, mi stresso e perdo la concentrazione più facilmente, e anche i bambini se ne accorgono.
C'è stato un momento di particolare illuminazione riguardo al sonno e alla cura di sé?
Johanna:
Sì, assolutamente: quando sono riuscita a dormire di nuovo tutta la notte dopo lo svezzamento e mio marito si è occupato dei risvegli notturni. Quelle notti sono state come piccole fonti di forza, mi hanno dato una resilienza duratura.
Quali consigli avete per favorire un sonno tranquillo nei bambini?
Johanna:
Offri loro vicinanza senza però opprimerli. La sera, spiego ai miei figli che sono qui vicino. Questa rassicurazione li aiuta ad addormentarsi serenamente.
"Strutturare la vita quotidiana ci dà libertà."
Organizzazione e piccoli aiuti quotidiani
Come organizzi la tua vita familiare essendo una madre lavoratrice?
Johanna:
Pianificare i pasti settimanalmente permette di risparmiare un'enorme quantità di tempo.
Inoltre, abbiamo piccoli aiutanti quotidiani come un robot aspirapolvere o un Bimby che ci semplificano molte cose. I nostri figli si occupano di piccoli compiti, come preparare i vestiti per il giorno dopo: questo dà struttura alla giornata e rende la vita quotidiana più rilassata.
Quali consigli daresti alle neomamme riguardo al sonno e al recupero post-parto?
Johanna:
Il lavoro di squadra è fondamentale! Alzarsi a turno la sera fa un'enorme differenza. Stabilire delle routine serali crea prevedibilità e sicurezza per tutti. Anche se all'inizio può comportare qualche disagio, a lungo andare i ritmi costanti portano la tranquillità di cui si ha tanto bisogno nella vita di tutti i giorni.
Dailydream: il nostro punto di riferimento per notti riposanti
In conclusione: cosa significa Dailydream per te e la tua famiglia?
Johanna:
Tutta la nostra famiglia dorme sul materasso Dailydream 3-in-1 e lo adoriamo!
Anche il mio cuscino CozyCloud Twist è diventato indispensabile: è morbido, offre un ottimo sostegno ed è incredibilmente adattabile. Soprattutto nella vita quotidiana di una mamma, dormire bene è fondamentale, e Dailydream è lì per noi ogni giorno.
🌙 Mancia:
La Festa della Mamma è l'occasione perfetta per regalare a chi sogna di ogni età il dono più bello: notti riposanti e più energia al mattino.
I nostri prodotti per bambini sono progettati con amore, per garantire momenti di sonno sicuri, rilassanti e felici.
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