Entrevista para el Día de la Madre con Johanna Jaroschek, madre de tres hijos de Gräfelfing, cerca de Múnich.

El Día de la Madre 2025 está a la vuelta de la esquina: una buena oportunidad para echar un vistazo detrás de escena y descubrir cómo las madres trabajadoras equilibran la familia, la carrera y el sueño.
Hablamos con Johanna, madre de tres hijos de Gräfelfing, cerca de Múnich, quien nos brindó una visión honesta y personal de su vida familiar cotidiana.

“Los ojos brillantes de mis hijos no tienen precio”.

Día de la Madre, familia y pequeños rituales

Sueño diario:
¿Esperas con ansias el Día de la Madre de 2025? ¿Tienes algún ritual familiar?

Juana:
¡Ay, sí, estoy tan feliz! Los regalitos hechos a mano de mis hijos son especialmente hermosos; su orgullo y sus ojos brillantes no tienen precio.
Un desayuno abundante y abundante es imprescindible para nosotros. Sin estrés, simplemente disfrútalo juntos.

Sueño diario:
¿Qué crees que es lo mejor de ser mamá y cuál es el mayor desafío para ti?

Juana:
Lo mejor son los momentos sin preocupaciones con mis hijos: cuando reímos, jugamos o simplemente nos olvidamos de la vida cotidiana.
El mayor desafío es estar siempre ahí para todos y al mismo tiempo no perderse de vista a uno mismo.

“El sueño cambia, pero las rutinas y los rituales ayudan”

Cambios en el sueño y nuevas rutinas

Sueño diario:
¿Cómo han cambiado tus hábitos de sueño desde el nacimiento de tus hijos?

Juana:
Con los niños, el sueño cambia de forma natural: sobre todo durante los primeros años, uno se despierta más a menudo; eso es solo una parte.
Hoy, nuestros dos hijos mayores (de 7 y 5 años) duermen profundamente toda la noche, y el menor (de 2 años) casi nunca necesita nuestra compañía. Esto hace que las noches vuelvan a ser más tranquilas.

Sueño diario:
¿Cuál es tu mayor desafío a la hora de dormir en estos momentos?

Juana:
¡Acostarme temprano! Cuando los niños duermen, suelo disfrutar de un rato para mí, pero enseguida se hace tarde. Sobre todo en los días de oficina, me doy cuenta de lo valiosa que es cada hora de sueño.

Sueño diario:
¿Qué rituales nocturnos te ayudan a relajarte?

Juana:
Nuestras tardes siguen una rutina fija: leemos un libro juntos, canto una canción de cuna y le masajeo suavemente la espalda.
A veces les pinto dibujitos en la espalda para que los adivinen; es su momento favorito. También dejo la puerta abierta y la luz encendida en el pasillo; estos pequeños rituales les brindan mucho consuelo.

“Dormir bien es la base para estar ahí para los demás”.

Por qué el sueño es esencial para las familias

Sueño diario:
¿Qué importancia tiene para usted un sueño reparador, física y mentalmente?

Juana:
¡Muy importante! Después de una buena noche de sueño, siento que mi energía, calma y alegría regresan.Sin dormir lo suficiente, me estreso y pierdo la concentración más fácilmente, y los niños también lo notan.

Sueño diario:
¿Hubo algún momento revelador en particular con respecto al sueño y el cuidado personal?

Juana:
Sí, absolutamente: Cuando volví a dormir del tirón después de destetar, y mi esposo se hizo cargo de levantarse por la noche. Esas noches fueron como pequeñas fuentes de fortaleza; me dieron fuerzas para siempre.

Sueño diario:
¿Qué consejos tienes para que los niños tengan un sueño reparador?

Juana:
Ofreciendo cercanía sin agobiarlos. Por la noche, les explico a mis hijos que estoy cerca. Esta confianza les ayuda a conciliar el sueño con tranquilidad.

“La estructura en la vida cotidiana nos da libertad”.

Organización y pequeños ayudantes cotidianos

Sueño diario:
¿Cómo organizas tu vida familiar como madre trabajadora?

Juana:
Un plan de comidas semanal ahorra una increíble cantidad de tiempo.
Además, existen pequeños ayudantes cotidianos como un robot aspirador o una Thermomix que facilitan muchas cosas. Nuestros hijos se encargan de pequeñas tareas, como preparar la ropa para el día siguiente, lo que les aporta estructura y les relaja el día a día.

Sueño diario:
¿Qué consejos le darías a las nuevas mamás sobre el sueño y la recuperación?

Juana:
¡El trabajo en equipo es clave! Turnarse para levantarse por la noche alivia enormemente la presión. Las rutinas nocturnas establecidas crean previsibilidad y seguridad para todos. Aunque al principio impliquen algunas restricciones, a la larga, las rutinas regulares aportan mucha paz y tranquilidad a la vida diaria.

Dailydream – nuestro ancla para noches relajadas

Sueño diario:
Finalmente, ¿qué significa Dailydream para usted y su familia?

Juana:
Toda nuestra familia duerme en el colchón Dailydream 3 en 1 ¡y nos encanta!
Mi almohada CozyCloud Twist también se ha vuelto indispensable: es suave, ofrece un buen soporte y se adapta de maravilla. Especialmente en la vida diaria de una madre, dormir bien vale su peso en oro, y Dailydream nos acompaña a diario.

🌙 Consejo:

El Día de la Madre es la oportunidad perfecta para regalar a los soñadores, grandes y pequeños, el regalo más maravilloso: noches de descanso y más energía por la mañana.
Nuestros productos infantiles están desarrollados con cariño para que puedan dormir tranquilos, seguros y relajados.

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